Олія волоського горіха Elit Phito, 250 мл М10

Олія волоського горіха ввібрала в себе всі його корисності і є відмінним доповненням догляду за шкірою та помічником у підтримці здоров’я. Раніше було менше відомо про користь цього продукту і люди вибирали його як доступнішу альтернативу іншим видам горіхів, що привіз. Тим не менш, волоський горіх дійсно гідний того, щоб жителі регіонів де він поширений сповна використовували його переваги для свого здоров’я і максимально прагнули збагатити свій раціон різноманітними продуктами з нього.

Він є одним із найстаріших плодоносних дерев, вирощених людиною – використовувався як джерело продукту харчування ще у 7 тисяч років до нашої ери. Сьогодні, у зв’язку з поширеними дієтичними обмеженнями та деякими хибними уявленнями, багато людей уникають його через великий вміст жиру та калорійності. Тим не менш, у них є стільки потрібних організму речовин, що користь для здоров’я та краси при розумному використанні переважує всі можливі мінуси.

Серед усіх горіхів у природі належить до групи найбільш корисних, оскільки містить багато «здорових» жирів, таких як омега-3 жирні кислоти. Порція може стати відмінним перекушуванням або добавкою до ранкових мюслів (каші).

Олія має високу концентрацію вітамінів, мікроелементів, білків. Цим пояснюються його переваги для шкіри та цінність як сировини для засобів у косметології. У домашніх умовах відмінно підходить для найрізноманітніших процедур догляду за красою. Нижче наведено деякі з ефектів, які можна очікувати при регулярному застосуванні.

ДЛЯ ЗДОРОВ’Я:

– Лікування грибкових інфекцій

Хороший засіб для лікування грибкових інфекцій (мікоз стоп, кандидоз, ін.). Сприяє нейтралізації багатьох уражень грибками. Ще кращий результат воно дає у поєднанні з цибулею чи часником.

– Лікування псоріазу та екземи

Псоріаз – одне з найнеприємніших захворювань шкіри. Його можна полегшити, якщо наносити на шкіру за 1 годину до ванни. Також корисно приймати ванни з додаванням олії у воду. Крім того, продукт добре діє і за екземи.

– зниження ризику серцево-судинних захворювань

Споживання на регулярній основі знижує рівень холестерину в організмі за рахунок високого вмісту омега-з. Таким чином, зменшується ризик серцево-судинних захворювань. За рахунок насиченості омега-9 жирною кислотою покращує стан та функціонування кровоносних судин загалом, оздоровлюючи та тонізуючи їх.

– Хороший сон

З’єднання, зване мелатонін, відповідає за передачу тілу повідомлень про цикл «день-ніч». Мелатонін синтезується в організмі, а споживання олії підвищує її рівень у крові, нормалізуючи сон.

– Профілактика діабету

Більшість горіхів здатні знижувати ризик розвитку діабету (мононенасичені жири допомагають контролювати рівень цукру в крові та реакцію тіла на інсулін.), і волоські не є винятком. За даними одного дослідження, жінки, які споживають їх по 30 г двічі на тиждень, на 24% менш схильні до розвитку цукрового діабету 2 типу.

– Користь вагітним

Відмінно підходить для вагітних жінок, тому що в їхньому раціоні дуже важливі жирні кислоти. Ті, що містяться в грецькому горіху, зменшують шанси розвитку харчової алергії у дитини. Дослідження показало, поліненасичені жирні к-ти в раціоні майбутньої матері сприяють правильному розвитку кишечника, покращуючи імунну реакцію кишкових клітин на бактерії та чужорідні речовини, захищаючи від появи алергії.

– Стабілізація гормонів

Фітонутрієнти разом із селеном, фосфором, магнієм, цинком, залізом, кальцієм допомагають стабілізувати порушений гормональний рівень.

– зменшення зморшок

Здавна використовується як засіб від зморшок для вікової шкіри та їх профілактики. Олія живить і насичує мінералами шкіру обличчя, поступово розгладжуючи зморшки. Також рекомендується для зменшення шрамів на тілі та обличчі. Крім того, відомо як добрий склад для засмаги.

– джерело антиоксидантів

Наявність окислювачів усередині нашого тіла є однією з основних причин появи хвороб та поганого стану шкіри. Боротися з ними потрібно зсередини – продукти харчування, багаті на антиоксиданти (у тому числі, олію з горіха волоського), здатні витісняти з організму ці шкідливі сполуки. Якщо ви помічаєте надто швидкий прогрес у вікових змінах, цей засіб здатний уповільнити старіння як видиме, так і внутрішнє.

– прискорення втрати зайвої ваги

Всупереч поширеній думці, волоські горіхи та продукти з них повинні становити частину правильної раціональної дієти. Декілька досліджень показали, що їх регулярне споживання малоймовірно може викликати збільшення ваги або ожиріння. Насправді, 30 г волоських горіхів містять 2,5 г омега-3 жирів, 4 г білка та 2 г клітковини, що разом дає ефект швидкого насичення. А будь-який успішний план керування вагою повинен включати фактор ситості.

– Гарне волосся

Достатньо велика доза біотину (вітаміну В7) при постійному вживанні зміцнює волосся, зменшує випадання та прискорює ріст. Також радиться як засіб від лупи та сухості волосся. Курс масляних масок благотворно позначиться на стані шевелюри, а завдяки порівняно помірній густоті та жирності підходить для різних типів.

Не слід вибирати саме цей варіант олії тим, у кого спостерігається виразкова хвороба шлунка на стадії загострення, або хто страждає від недостатньої кислотності. Вагітним не рекомендується при загрозі відшарування плаценти.